30 km wordt 20 km vanwege warmte!

Beste deelnemers aan de Midzomeravond Wandeltocht,

Het gaat vandaag extra warm worden. Op advies van EHBO en GGD hebben wij besloten om de 30 km tocht in te korten naar 20 km. Ook de starttijd wordt verzet van 16:00 naar 17:00 uur.

Voor de overige afstanden zijn er geen wijzigingen!

Wel vragen wij extra aandacht voor het volgende:

• Houd er rekening mee dat wandelen in de warmte extra energie vraagt.
• Zorg dat je vooraf en tijdens de wandeltocht extra water drinkt, neem een volle bidon mee en vul deze regelmatig bij bij onze stempelposten waar sanitair aanwezig is.
• Pas je tempo aan, er zijn voldoende rustpunten en maak hier gebruik van.
• Zet iets op je hoofd, gebruik zonnebrand en draag luchtige ventilerende kleding.
• Naast EHBO op het sportcentrum is er een rijdende EHBO post aanwezig, Geef bij de stempelposten aan als je je niet prettig voelt en vraag om advies. Loop niet verder als je je onwel voelt.
• Het is ook mogelijk om een kortere afstand te lopen, geef dit bij het ophalen van de deelnemerskaart aan. Op een andere dag zelf lopen kan ook, er zijn dan geen stempelposten maar kun je wel na afloop een medaille op het sportcentrum ophalen.

• Je start/stempelkaart kun je van een uur tot 10 minuten vooraf je starttijd in het sportcentrum ophalen.
• Als bewijs van inschrijving kun je de mail met inschrijfbewijs tonen of met je naam. Kom je als groep dan kan 1 persoon de stempelkaarten ophalen.
• Als je met de auto komt kun je deze parkeren op het grote parkeerterrein bij hockeyclub Oranje/Rood, supposten wijzen de weg.
• Een fiets kun je stallen links bij het sportcentrum.
• Op de stempelkaarten staat waar er toiletten aanwezig zijn en om hoe laat de stempelposten sluiten. Deze tijden zijn ruim zodat iedereen de mogelijkheid heeft om een rustpauze te nemen. Iedereen loopt op eigen risico en zelf verantwoordelijk voor binnenkomst. Er is EHBO aanwezig op de route en bij de finish.
• Bij de finish ontvang je met een volle stempelkaart een medaille en is er een mogelijkheid om een kaartje in de wensboom te hangen.

Wij hebben er ontzettend veel zin in en kijken er naar uit om er een prachtige avond van te maken!

Tot vanavond!

Rotaryclub Eindhoven Zuid.

Start en Finish: Essink Sportcentrum, Toon Schroderlaan 2 Eindhoven

Starttijden: 
17:00    20 km 
18:00    15 km 
19:00    10 km 
20:00    5 km